ALLENAMENTI JUDO

image1Orari allenamenti

Gli atleti sono stati divisi in 3 gruppi/turni, e gli allenamenti si svolgono tutti i martedì, mercoledì e venerdì con i seguenti orari:

Martedì:

  • 1° turno :     17.30 – 18.30
  • 2° turno :     18.30 – 19.30
  • 3° turno :     19.30 – 21.00

Mercoledì:

  • 3° turno :     19.00 – 20.00

Venerdì:

  • 1° turno :     17.30 – 18.30
  • 2° turno :     18.30 – 19.30
  • 3° turno :     19.30 – 21.00

Il primo turno è composto dai bambini/e dai 6 ai 9 anni, il secondo turno da ragazzi/e dai 10 ai 14 anni ed il terzo turno da agonisti di età superiore ai 15 anni e da amatori.

L’allenamento viene suddiviso in tre parti: la prima parte viene dedicata generalmente a esercizi a corpo libero, finalizzati al riscaldamento; nella parte centrale domina lo studio della tecnica e dei principi su cui essa è basata; nella terza parte invece si passa all’applicazione della tecnica nel combattimento vero e proprio.

Corso di difesa personale

Da ottobre è attivo un corso di difesa personale tenuto dai maestri Luca Polesel e Luca Torresin che si svolge il mercoledì sera dalle 20.00 alle 21.30

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